Aide pour les ampoules d’été

C’est l’été dans le Nord-Est, et beaucoup d’entre nous passent le plus de temps possible à l’extérieur, profitant du temps chaud avant qu’il ne disparaisse. S’habiller pour les plaisirs de l’été peut signifier porter de nouvelles chaussures, ou des chaussures qui ne sont pas sorties du placard depuis des mois, ou peut-être même une paire … Read more

Qu’est-ce que le syndrome du tunnel tarsien ?

Les personnes atteintes de la maladie du pied connue sous le nom de syndrome du tunnel tarsien présentent souvent des symptômes qui consistent en un engourdissement ou une sensation d’épingles et d’aiguilles dans le talon de leur pied. Cette sensation peut se propager à la voûte plantaire et causer de la douleur et de l’inconfort. … Read more

Vos gènes ou vos chaussures : qu’est-ce qui est à blâmer pour ces oignons embêtants ?

Jusqu’à 25% des personnes ont une déformation du pied inconfortable appelée oignon. C’est le résultat d’un désalignement près de votre articulation du gros orteil qui force le gros orteil vers votre deuxième orteil. Cela crée un renflement osseux sur le côté de votre pied. Les oignons sont progressifs et nécessitent souvent des soins experts comme … Read more

Ongles incarnés : causes, prévention et traitement

Que sont les ongles incarnés ? Les ongles incarnés, la déficience la plus courante des ongles, sont des ongles dont les coins ou les côtés s’enfoncent douloureusement dans les tissus mous des rainures des ongles, entraînant souvent une irritation, une rougeur, un gonflement et parfois une infection. Habituellement, les ongles poussent tout droit. Parfois, cependant, … Read more

Récupération active vs passive – La clé d’un entraînement réussi

Alors que pour beaucoup, l’exercice régulier est un élément important du maintien d’une vie active, saine et heureuse, il comporte également un risque de blessure. Pour aider à réduire ce risque, nous devons laisser notre corps récupérer. Bien que cela soit bien connu, ce qui est souvent négligé, c’est qu’il existe deux méthodes de récupération … Read more

5 choses à faire pour éviter l’ennui pendant la convalescence

La chirurgie du pied ou de la cheville n’est jamais au sommet de la liste des activités amusantes de quiconque. Bien sûr, cela vaut souvent la peine de passer par les résultats souhaités ou nécessaires, mais il peut être facile de sous-estimer le temps nécessaire pour un rétablissement complet. Se remettre d’une chirurgie peut ressembler … Read more