La chirurgie du pied ou de la cheville n’est jamais au sommet de la liste des activités amusantes de quiconque. Bien sûr, cela vaut souvent la peine de passer par les résultats souhaités ou nécessaires, mais il peut être facile de sous-estimer le temps nécessaire pour un rétablissement complet.
Se remettre d’une chirurgie peut ressembler à des vacances sans presque aucun des avantages. En fait, vous pouvez très probablement avoir des restrictions supplémentaires en termes de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire pour vous assurer que vous guérissez correctement.
Nous comprenons que cela peut être frustrant, et si nous pouvions agiter une baguette magique pour faciliter la récupération postopératoire, nous le ferions. Mais il est très important que vous suiviez toutes les instructions pendant la récupération et que vous preniez le temps dont vous avez besoin. Cela vous aidera à vous assurer que vous reprenez une activité complète avec le risque le plus faible possible de complications.
Mais que faire en attendant ? Nous avons quelques suggestions pour vous pendant votre convalescence après une opération. Mais rappelles-toi: veuillez suivre scrupuleusement toutes les instructions post-chirurgicales et n’entreprenez aucune activité physique tant que vous n’y avez pas été autorisé.
Regarder quelque chose de nouveau
Éliminons celui-ci, oui ?
Netflix est probablement la première chose à laquelle beaucoup de gens pensent lorsqu’ils envisagent de passer le temps sur un canapé. C’est toujours une excellente option, certes, mais ce n’est pas non plus la seule.
Le nombre d’options de streaming continue de croître (et est probablement déjà à un niveau ridicule). Prenez le temps d’explorer vos options, et vous pourriez trouver quelque chose qui semble avoir été fait sur mesure pour vos goûts. (Si vous vous sentez chanceux, cependant, vous pouvez toujours essayer quelque chose comme Netflix Roulette pour voir ce qui se présente au hasard).
Mais il y a plus que les services de streaming traditionnels à voir ! Peut-être que vous voulez essayer de regarder quelque chose sur Twitch.TV. Bien que les jeux vidéo soient le sujet prédominant sur ce site, vous pouvez également trouver des personnes qui interprètent de la musique, cuisinent, riffent des films et interprètent également d’autres talents. Vous pourriez même trouver des chaînes dédiées à d’anciennes émissions.
Jouez à des jeux
Personne n’est trop vieux pour les jeux de société ou les jeux vidéo. Tant d’options existent maintenant qui répondent à une grande variété de goûts – et il y a plus de façons de jouer que jamais.
Les jeux de société, par exemple, sont bien plus que Monopoly ou Clue de nos jours. Vous pouvez jouer à des jeux sur les sushis, des jeux sur l’observation des oiseaux et même des jeux où vous essayez de résoudre des mystères avec Sherlock Holmes.
Inviter des amis à des jeux de société peut être un moment fantastique. Mais si les circonstances empêchent les visites directes, il existe également de nombreuses options pour jouer à des jeux de société à distance. Recherchez Tabletop Simulator, Board Game Arena et Tabletopia pour les options.
Il existe également une pléthore d’options pour les jeux vidéo, des anciens classiques aux nouveaux titres avec des histoires et des concepts captivants. Pendant la pandémie de COVID-19, de nombreuses personnes ont été fascinées par la construction de leur propre île paradisiaque dans Animal Crossing : New Horizons pour la Nintendo Switch. C’est une excellente option en solo, et d’autres jeux tels que les Jackbox Party Packs peuvent être joués avec des groupes tous ensemble ou par chat vidéo.
Prendre l’air
Même si les heures peuvent filer devant un jeu ou un écran, ne négligez pas de vous permettre de vous dépayser lorsque cela est possible.
Si vous n’êtes pas limité au repos au lit, prenez au moins quelques minutes chaque jour pour sortir si le temps le permet. Votre porche, votre cour ou un balcon peut très bien faire l’affaire, tant que vous pouvez profiter de la lumière du soleil et de l’air frais.
Prendre un peu de temps hors de la maison et dans une scène un peu plus naturelle peut non seulement vous empêcher de devenir fou à l’intérieur, mais aussi avoir des effets rafraîchissants sur votre santé mentale dans son ensemble – et cela vous aidera également dans votre récupération physique. .
Adoptez un nouveau passe-temps
Envisagez-vous depuis longtemps d’apprendre à tricoter, à jouer d’un instrument ou à un autre passe-temps ? C’est peut-être le bon moment pour commencer !
Internet offre de nombreuses ressources aux débutants qui cherchent à développer de nouvelles compétences. YouTube en particulier a des hôtes de vidéos où les passionnés montrent les ficelles du métier aux nouveaux arrivants. Et ne négligez pas non plus la bibliothèque comme source d’information et de divertissement. De nombreuses succursales permettent l’emprunt numérique, vous n’avez donc même pas besoin de vous déplacer.
Nettoyer et prioriser
Oui, nous savons que celui-ci n’a pas l’air très amusant, mais il peut néanmoins être très gratifiant !
Prenez le temps de passer en revue les affaires de votre maison (en toute sécurité !) et créez une liste de tout ce que vous aimeriez donner ou vendre. Ce n’est peut-être pas le moment de tout emballer, bien sûr, mais vous pourrez le faire assez tôt lorsque vous récupérerez.
Et si vous cherchez des astuces ou de l’inspiration côté rangement, vous pouvez retrouver Marie Kondo dans les livres ou sur Netflix.
Pouvons-nous accélérer ces trucs post-chirurgie?
La patience est vraiment la meilleure méthode de traitement lorsqu’il s’agit de se remettre complètement d’une chirurgie. Essayer de vous pousser plus fort trop rapidement peut entraîner des tensions, de nouvelles blessures et un temps de guérison global encore plus long.
Nous voulons que vous reveniez et que vous profitiez de la vie à 100 % le plus rapidement possible, mais nous ne mettrons pas en péril votre santé globale pour y arriver plus tôt que possible. Nous pouvons recommander des traitements avancés tels que la thérapie au laser pour aider à accélérer la guérison, mais cela ne signifie pas que nous recommanderons une activité accrue jusqu’à ce que nous soyons assurés que vous avez atteint le point d’être autorisé.
S’il vous plaît, ne vous sentez jamais mal à l’aise de poser des questions sur ce à quoi vous attendre après la chirurgie et sur la meilleure voie pour vous remettre de la chirurgie. Nous serons toujours heureux de vous fournir des réponses et de nous assurer que votre temps de récupération en vaut la peine.
Appelez-nous au (814) 472-2660 pour joindre nos bureaux à Ebensburg ou Johnstown. Vous pouvez également nous joindre par voie électronique en remplissant notre formulaire de contact en ligne.