C’est presque officiellement l’été, et la chaleur estivale entraîne de nombreux problèmes de pieds potentiels. La transpiration des pieds due aux activités de plein air peut entraîner plusieurs problèmes de pieds courants qui causent de l’inconfort et de la douleur. Aujourd’hui, le Dr Eric Ricefield, le Dr Mark Yagodich et le Dr Aliza V. Eisen du Your Next Step Foot and Ankle Care Center du Grand Philadelphie examinent quatre des problèmes de pieds les plus courants de l’été et comment les traiter et les prévenir.
- Points chauds : Souvent ressentis lors d’une activité comme la course, le vélo ou la marche, les points chauds créent une sensation de « chaleur » sur nos pieds. Et parce qu’ils sont le premier signe qu’une pression ou un frottement abîme vos pieds, ils ne doivent pas être ignorés !
Les points chauds peuvent généralement être évités en vous assurant que vous avez les bonnes semelles pour le soutien de la voûte plantaire et que vos chaussures sont bien ajustées. Le port de chaussettes qui évacuent l’humidité peut également aider à garder vos pieds au sec pour éviter les frottements qui causent les points chauds.
- Gonflement: La chaleur intense de l’été fait gonfler les petits vaisseaux sanguins de nos pieds. C’est la façon naturelle dont notre corps se refroidit, mais cela peut entraîner des problèmes. Si vos pieds deviennent enflés, vos chaussures s’adapteront différemment, ce qui peut entraîner des ampoules et des points chauds.
Élever vos pieds et éviter la chaleur est souvent le moyen le plus simple de réduire l’enflure. Les bas de compression peuvent également aider à soulager l’enflure chez les personnes ayant une circulation réduite.
- Champignon des orteils et des pieds : Nos pieds sont moites et chauds en été, nous sommes donc plus susceptibles de marcher pieds nus. Les champignons se développent mieux dans un environnement chaud et humide, et parce que de nombreux types de champignons des pieds sont contagieux, ce qui rend les pieds particulièrement sensibles aux infections fongiques.
Les ongles endommagés et décolorés sont un signe de mycose des ongles. Votre podiatre peut identifier le type de mycose des ongles que vous avez, vous conseiller sur les médicaments nécessaires et déterminera si une procédure est nécessaire.
Le pied d’athlète est un autre problème de pied courant causé par des champignons, qui provoquent sécheresse et démangeaisons. Bien qu’il existe des médicaments en vente libre très efficaces pour traiter cette affection, des traitements plus puissants sont disponibles auprès de votre podiatre.
- Cloques : Les ampoules se forment généralement lorsque la peau de nos pieds est soumise à des frottements. Pendant les mois d’été, nous sommes plus susceptibles d’avoir les pieds chauds, enflés et moites, ce qui est parfait pour les ampoules. La meilleure façon de les éviter est de porter des chaussures bien ajustées et des chaussettes adaptées et de traiter les points chauds avant qu’ils ne deviennent des cloques.
Si vos cloques, votre infection fongique ou votre gonflement ne s’améliorent pas après une semaine ou deux, contactez les bureaux du Your Next Step Foot and Ankle Care Center du Grand Philadelphie pour un diagnostic et un traitement plus approfondis. Cliquez ici pour localiser le bureau le plus proche de chez vous et prendre rendez-vous dès aujourd’hui.