Lorsque vous êtes occupé au travail avec une liste de tâches apparemment sans fin, la douleur au pied qui vous ralentit et vous retient est la dernière chose dont vous avez besoin. La douleur au pied peut avoir un large éventail de causes qui nécessitent des soins très différents à la maison et un traitement pour être réparé, c’est pourquoi il est important de connaître la cause de votre douleur. Voici quelques-unes des causes courantes de douleurs aux pieds liées au travail que nos podiatres voient et traitent dans notre clinique, en fonction de l’endroit où vous ressentez la douleur. Si votre douleur au pied s’étend sur plusieurs zones, rappelez-vous que les blessures ne sont pas toujours isolées et peuvent impliquer de nombreuses structures.
Causes de la douleur au talon
Si vous ressentez une douleur au bas du talon qui semble pire le matin lorsque vous faites vos premiers pas, puis s’atténue et peut irradier à travers votre arche, alors vous pourriez avoir fasciite plantaire. Si tout le coussinet autour du bas de votre talon est douloureux, votre coussinet adipeux peut être endommagé. Si la douleur affecte l’arrière de votre talon, votre tendon d’Achille peut être blessé. Vous avez peut-être également développé un ‘coup de pompe‘ – autrement connu comme un Difformité de Haglund – cela peut se produire si vous portez régulièrement des chaussures de travail serrées qui frottent contre l’arrière de votre talon. Une douleur générale au talon due à des muscles fatigués et utilisés peut également se développer à la suite de longues périodes debout sur vos pieds, en particulier lorsque vous marchez régulièrement sur des surfaces dures, avec des chaussures sans support ou si vous avez une mauvaise biomécanique du pied, comme les pieds plats.
Causes de la douleur au niveau de la plante des pieds
La douleur à la plante des pieds peut indiquer que vous exercez plus de pression sur les articulations de la région. Souvent, nous constatons que cela est dû aux chaussures portées au travail, en particulier si elles sont à talons ou ont une base ferme sans beaucoup de rembourrage. Cela peut également être lié à des mouvements répétitifs effectués dans le cadre de vos tâches professionnelles, comme se tenir debout sur la plante des pieds pour atteindre des dossiers ou se déplacer sur un sol inégal où vos orteils agrippent la chaussure à l’avant du pied pour essayer de gagner en stabilité. . La biomécanique de votre pied et la tendance à exercer naturellement plus de pression sur la plante de vos pieds peuvent également jouer un rôle important.
Une douleur à la plante du pied peut indiquer que vous avez endommagé, ou du moins irrité, une articulation, un muscle ou un tissu. Cela peut ressembler à un blessure à la plaque plantaire, bursite ou capsulite. Si la douleur est plus ressentie au milieu du pied, le long d’un des os longs, il peut s’agir métatarsalgie. Si le fait de serrer le pied sur les côtés provoque de la douleur, vous pouvez avoir un névrome de Morton – l’inflammation de la muqueuse autour de l’un des nerfs de votre pied.
Causes de la douleur à la cheville
Une douleur à l’intérieur ou à l’extérieur de la cheville qui rend la marche difficile et douloureuse peut indiquer une lésion de l’un des ligaments de la cheville. Ceci est généralement le résultat d’un entorse de la cheville ou torsion ou enroulement soudain de la chevillece qui peut se produire lorsque vous travaillez sur une surface inégale ou glissante.
Si vous ne vous êtes pas subitement tordu la cheville, il se peut que vous ayez une Conflit où un tendon ou un nerf se coince dans l’espace entre les os de la cheville. Il peut aussi s’agir d’un blessure au tendonoù le tendon descend le long de la jambe et traverse la cheville et provoque une douleur dans cette zone, ou la douleur peut être arthritique dans la nature.
Causes de la douleur aux orteils
La douleur aux orteils peut être le résultat d’un ongle incarnéun maïs ou cal de vos chaussures de travail, ou souvent, le résultat direct du frottement des chaussures de travail contre les pieds. Si la douleur est au niveau du gros orteil et vers la plante du pied, cela peut aussi être sésamoïdite – que l’on voit souvent chez les coureurs ou ceux très actifs debout. Si tu as arthrite ou gouttel’articulation du gros orteil est également un lieu commun d’être affecté.
Pieds généralement douloureux et fatigués
Si vous avez du mal à localiser un emplacement spécifique pour vos pieds et que vous avez généralement mal aux pieds et aux jambes, il se peut qu’il s’agisse simplement d’une surutilisation musculaire générale en raison de votre type de pied, de vos chaussures ou de vos conditions de travail. Un exemple classique est celui des pieds plats, où divers muscles des pieds et des jambes doivent travailler beaucoup plus fort pour déplacer le pied à chaque pas par rapport à un pied régulièrement cambré.
Des chaussures de travail sans soutien peuvent également aggraver le problème en n’aidant pas à stabiliser votre pied dans la chaussure, ce qui signifie que vos pieds et vos jambes devront travailler encore plus dur pour maintenir une bonne stabilité et s’adapter au sol inégal tout au long de votre journée de travail, fatiguant davantage vos muscles. . Les surfaces dures et les pieds arqués plus élevés peuvent également contribuer à la fatigue des pieds, et nous voyons souvent des commerçants et ceux qui travaillent sur du béton qui ont des pieds arqués élevés avec des pieds et des jambes endoloris car leur type de pied signifie qu’ils peuvent ne pas absorber efficacement les chocs et les surfaces dures augmenter les forces auxquelles leurs pieds sont exposés.
Besoin d’aide avec les pieds endoloris ?
Où que se situe votre douleur au pied, il est important de trouver la cause de votre douleur et de la traiter avant qu’elle ne s’aggrave. Comme nous sommes debout toute la journée, exerçant une force et une pression sur les pieds, les problèmes et les blessures risquent fort de s’aggraver s’ils ne sont pas traités.
Nos podiatres expérimentés sont là pour vous aider et traiteront non seulement votre douleur actuelle, mais s’attaqueront à la racine du problème pour aider à empêcher le problème de revenir.
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