Vous appelez cela avoir des pieds malodorants ou puants, nous l’appelons bromodose. L’odeur désagréable des pieds est un problème relativement courant, bien que souvent gênant, qui touche environ une personne sur cinq. Cela se produit lorsque la sueur et les bactéries s’accumulent sur les pieds, créant une odeur désagréable. Bien que l’odeur des pieds ne soit généralement pas une condition médicale grave étant donné qu’elle représente souvent peu de menace pour la santé et le bien-être général d’une personne, elle peut certainement rendre les gens gênés. La bonne nouvelle est qu’il existe plusieurs façons de prévenir et de traiter les odeurs de pieds qui nécessitent souvent peu d’efforts et qui peuvent être faites à la maison. Voici quelques éléments par lesquels vous pouvez commencer.
Séchez bien vos pieds après chaque douche
Bien sécher vos pieds après chaque douche, bain et chaque fois que vous vous mouillez – comme après la baignade – est un élément essentiel pour aider à prévenir les odeurs de pieds persistantes. En effet, l’humidité crée un environnement favorable à la croissance des bactéries, qui est la principale cause de l’odeur des pieds. Lorsque vos pieds sont humides ou mouillés, les bactéries peuvent facilement se multiplier.
En séchant soigneusement vos pieds après chaque douche ou bain, vous pouvez aider à éliminer l’excès d’humidité, ce qui peut limiter la croissance des bactéries. Il est particulièrement important de sécher entre vos orteils, car il s’agit d’une zone où l’humidité est facilement emprisonnée, en particulier si vous avez des orteils en marteau, des orteils en griffe, des oignons ou d’autres problèmes de pieds qui maintiennent les orteils rapprochés.
Portez des chaussures et des chaussettes respirantes
Lorsque vos pieds sont enfermés dans des chaussures serrées et non respirantes, telles que des chaussures en plastique ou en caoutchouc, ils deviennent facilement humides et chauds, créant un environnement favorable à la croissance des bactéries et des champignons. Ces micro-organismes se développent dans des conditions chaudes et humides, entraînant le développement d’odeurs.
Les chaussures et les chaussettes respirantes, quant à elles, permettent à l’air de circuler autour de vos pieds, ce qui les aide à rester au sec et au frais. Cela rend difficile la croissance des bactéries et des champignons, ce qui réduit la probabilité d’odeur de pied. Les matériaux tels que le cuir et la toile sont d’excellents choix pour les chaussures, car ils sont naturellement respirants et permettent à l’air de circuler autour des pieds. Les chaussettes faites de matériaux naturels comme le coton ou la laine sont également de bons choix, car elles peuvent absorber l’humidité et permettre à l’air de circuler autour des pieds.
Basculer entre différentes paires de chaussures
La rotation de vos chaussures permet à vos chaussures de sécher complètement entre les utilisations. L’humidité est l’une des principales causes de l’odeur des pieds, car elle crée un environnement idéal pour la croissance des bactéries et des champignons. Lorsque vous portez la même paire de chaussures tous les jours, elles n’ont peut-être pas assez de temps pour sécher complètement, ce qui permet aux bactéries et aux champignons de se multiplier. Soit dit en passant, lorsque les chaussures sont portées humides, elles s’usent également plus rapidement.
En faisant pivoter vos chaussures, vous pouvez leur donner le temps de sécher complètement, ce qui réduit le risque de croissance bactérienne et fongique. Ceci est particulièrement important si vous transpirez excessivement ou si vous vivez dans un environnement humide, car vos chaussures peuvent devenir humides plus facilement. De plus, vous pouvez également aider à prolonger la durée de vie de vos chaussures.
Si vous avez une infection fongique ou bactérienne connue du pied, traitez-la
Étant donné que les causes de l’odeur des pieds sont des infections bactériennes et fongiques des pieds, le traitement des infections existantes peut aider à résoudre une grande partie du problème de l’odeur des pieds. Les infections bactériennes et fongiques des ongles se produisent lorsque des bactéries ou des champignons envahissent le lit de l’ongle et la plaque de l’ongle. Ils peuvent provoquer une gamme de symptômes, notamment des ongles épaissis, décolorés et cassants, ainsi qu’une odeur désagréable. Ces infections peuvent également se propager à la peau environnante, provoquant des symptômes supplémentaires tels que rougeurs, gonflements et démangeaisons.
Pour traiter les infections bactériennes ou fongiques des ongles, des médicaments antifongiques, des antibactériens topiques ou une combinaison des deux peuvent être utilisés. C’est quelque chose dont vous devriez discuter avec votre podiatre ou votre médecin, car votre plan de traitement spécifique dépendra de la gravité de l’infection et de vos antécédents médicaux. Il convient de noter que certaines odeurs peuvent persister même après l’élimination des champignons et des bactéries, car d’autres facteurs tels que la transpiration et une mauvaise hygiène peuvent également contribuer à l’odeur des pieds.
Lavez vos semelles
Laver périodiquement vos doublures de chaussures, si elles sont amovibles, peut également aider. Si vous avez des orthèses, celles-ci peuvent également être nettoyées. Assurez-vous simplement de suivre attentivement les instructions de votre podiatre et assurez-vous qu’elles sont complètement sèches avant de les remettre dans votre chaussure.
Voir un podiatre
Bien que les remèdes maison, y compris les suggestions ci-dessus, puissent grandement contribuer au traitement des infections fongiques des ongles, s’ils ne fonctionnent pas pour vous, il est peut-être temps de consulter un podiatre. Votre podiatre évaluera vos pieds, comprendra la cause de l’odeur persistante et pourquoi elle ne répond pas aux autres options de traitement, et recommandera des traitements plus puissants, tels que des antisudorifiques sur ordonnance ou des médicaments topiques.
Si vous avez des problèmes d’odeurs de pieds et avez besoin d’aide, prenez rendez-vous en nous appelant au 09 523 2333 ou réservez en ligne ici.