Les lésions ligamentaires du pied sont un problème courant au niveau du pied et de la cheville. Un ligament est un tissu fibreux solide dont la fonction est de stabiliser les articulations. Un ligament est le tissu qui relie les os qui forment les articulations. Les ligaments peuvent être blessés par une utilisation excessive, mais sont plus souvent blessés par un traumatisme. Les lésions ligamentaires sont appelées entorses du pied et de la cheville. Et parmi toutes les blessures ligamentaires possibles, les entorses de la cheville sont les plus courantes.
Comment savoir si j’ai une blessure au ligament du pied dans mon pied ?
- Vous pouvez sentir ou entendre quelque chose sauter ou se casser
- Vous pouvez ressentir de la douleur et de l’enflure dans la zone de la blessure
- Ne présumez pas si vous pouvez marcher sur votre pied ou votre cheville que le ligament n’est pas blessé
- Ça fait mal quand tu mets du poids sur ton pied.
Comment savoir si le ligament est blessé ?
Cela commence par prendre des radiographies dans la plupart des cas pour exclure les lésions osseuses. Les rayons X peuvent également être utilisés pour voir si une articulation a plus de mouvement que la normale. Ceux-ci sont appelés vues de stress et votre podiatre local vous conseillera après avoir examiné les résultats. Cela peut indiquer que le ligament ne stabilise plus l’articulation, et cela est parfois fait pour évaluer les entorses de la cheville. Une IRM peut être commandée. Cela peut aider le médecin à savoir si c’est un ligament qui est blessé et la gravité. Il existe trois degrés différents de déchirure en fonction de la gravité de la blessure. Le grade 1 est le plus doux et signifie que la majeure partie du ligament n’est pas déchirée. Le grade 2 indique que 40 à 60 % du ligament est déchiré. Une grosse déchirure est de grade 3 et cela indique que la déchirure traverse complètement le ligament.
Traitement d’une blessure au ligament du pied
Les options de traitement d’une blessure au ligament du pied varient en fonction de la gravité. Les déchirures les plus graves peuvent nécessiter une immobilisation pendant des semaines à l’aide d’un déambulateur Cam. Certains médecins peuvent même suggérer une réparation chirurgicale pour reconnecter les extrémités des ligaments déchirés afin de leur permettre de mieux guérir. Avec une déchirure plus mineure telle qu’un grade 1, le repos, la glace et l’élévation avec un retour progressif aux activités physiques peuvent suffire.
Entorses de la cheville
De toutes les lésions ligamentaires potentielles du pied et de la cheville, les lésions des ligaments de la cheville sont les plus courantes. Il est important de déterminer s’il s’agit de la première entorse de la cheville que vous avez subie ou si vous avez des antécédents d’entorses répétées. S’il s’agit de votre premier et qu’il est associé à une douleur et un gonflement intenses, il est important de noter la sensation que quelque chose éclate ou lâche. Dans cette situation, vous devriez être évalué par un spécialiste du pied et de la cheville. Avec une entorse grave, une déchirure complète signifierait que l’immobilisation dans un Cam Walker peut être recommandée. Cela permettra aux extrémités des ligaments d’être plus proches et offrira une meilleure chance de réparation complète. Sans traitement approprié, vous pouvez maintenant vous retrouver avec une articulation de la cheville chroniquement instable. Sans traitement approprié dès le début, l’instabilité de la cheville peut devenir chronique. Dans certains cas, cela peut nécessiter une intervention chirurgicale pour stabiliser la cheville. Les entorses de la cheville ont tendance à être les blessures au pied et à la cheville les plus sous-évaluées et sous-traitées. Les patients se rendent souvent aux urgences ou dans un établissement de soins d’urgence. Si les radiographies excluent une fracture, peu de soins ultérieurs peuvent être prodigués.
Que pouvez-vous faire pour prévenir les entorses de la cheville ?
- Envisagez de porter des chaussures de sport montantes si vous jouez au basket
- Utilisez une attelle de cheville en vente libre
- Envisagez des orthèses sur mesure car elles donnent à vos pieds une meilleure rétroaction concernant le placement des pieds
- Faites des exercices pour les chevilles et envisagez de faire de la randonnée ou de la course à pied pour développer votre force musculaire. Cela peut aider à soutenir davantage votre articulation de la cheville
Ainsi, il est important de comprendre que peu importe où se situe la lésion ligamentaire du pied (cheville ou pied), une déchirure ligamentaire est à suspecter. Ce n’est pas parce que vous pouvez marcher dessus et parce qu’il n’est pas fracturé qu’un traitement agressif ne serait pas une bonne idée. Comme on le dit souvent, une entorse peut être presque aussi grave qu’une fracture. Enfin, il est toujours préférable de faire preuve de prudence et de consulter votre podiatre si vous avez des inquiétudes concernant une éventuelle blessure ligamentaire.
Dr Anderson, fondateur de Anderson Podiatry Clinic, DPM, ABPS, FACFS, FAENS