Nettoyer et s’occuper des corvées
Prenez le temps de ranger la maison avant votre chirurgie, en particulier dans les zones où vous vous attendez à passer beaucoup de temps et à vous déplacer. Moins vous avez d’encombrement qui bloque vos voies, plus il sera facile de vous déplacer quand vous en aurez besoin et moins vous risquez de trébucher ou de tomber sur quelque chose.
Tout ce que vous pouvez gérer au préalable pour devancer les tâches ménagères est également recommandé. Essayez de garder le besoin de prendre soin des choses aussi loin que possible dans le futur.
Préparez un lieu de récupération plus sûr et plus confortable
Vous aurez besoin d’un endroit pour vous reposer et dormir. Si votre chambre est située en haut d’un escalier et que tout ce dont vous avez besoin est en bas, cela peut être source d’ennuis.
Nous vous recommandons fortement de déplacer l’endroit où vous dormez au rez-de-chaussée, si possible. Moins vous avez de déplacements inutiles entre les étages, mieux c’est.
Demandez-vous également si vous pourriez bénéficier de barres d’appui, de tapis antidérapants et d’autres aides dans les endroits où vous pourriez en avoir besoin, comme la salle de bain ou la cuisine. Déplacez également tous les matériaux dont vous aurez forcément besoin – tels que certains ustensiles de cuisine, serviettes, vêtements, etc. – vers des endroits où vous pouvez facilement les atteindre, s’ils ne s’y trouvent pas déjà.
Toutes les préparations que vous pouvez faire avant votre chirurgie valent la peine d’investir du temps et des efforts. Mais qu’en est-il lorsque vous vous retrouvez de l’autre côté de votre procédure ?
Suivez toutes les instructions post-chirurgicales du mieux possible
Nous ne saurions trop insister sur l’importance de suivre vos instructions de soins post-chirurgicaux. Négliger de le faire peut prolonger le temps nécessaire pour récupérer complètement, et même entraîner des douleurs et des complications supplémentaires à gérer.
“Tricher” votre post-récupération en ne suivant pas les directives ou en ayant l’impression de pouvoir revenir aux choses plus tôt que recommandé ne fait qu’accumuler plus de risques pour vous-même. Nous n’essayons pas d’être méchants avec les règles; nous voulons que vous vous rétablissiez le plus rapidement et le plus complètement possible !
Les recommandations générales pour la récupération postopératoire de chaque patient seront différentes, en grande partie en fonction de la procédure qu’ils ont subie et d’autres facteurs entourant leur santé. Cependant, en ce qui concerne les considérations générales, en voici plusieurs qui sont plus importantes qu’elles ne le paraissent au départ :
- Repos. Cela signifie éviter autant que possible de porter du poids sur la zone chirurgicale. Vous devez fournir à votre corps l’opportunité dont il a besoin pour guérir efficacement, et l’ajout de stress lutte contre cela.
- Élévation. Si nous vous recommandons de garder votre site chirurgical au-dessus du niveau de votre cœur lorsque vous êtes assis ou couché, cela contribuera probablement à réduire l’inflammation et l’enflure dans cette zone.
- Appareils de soutien. Des béquilles, des attelles, des plâtres, des bottes de marche et d’autres dispositifs peuvent aider à maintenir le poids sur votre site chirurgical lorsque vous vous déplacez ou à maintenir la zone immobilisée pour une guérison plus efficace.
- Thérapie physique. Au cours de la récupération, nous pouvons recommander des étirements et des exercices spécifiques pour aider à reconditionner et réhabiliter votre pied ou votre cheville. Il est très important que nous vous fassions revenir à une activité complète, car essayer de tout donner après une période d’inactivité peut facilement conduire à blessure.
Ce ne sont là que quelques considérations potentielles dans le cadre d’un plan. Nous discuterons toujours de toutes les directives et suggestions pour votre rétablissement avant et après toute procédure. Nous pourrions également discuter d’options de traitement avancées telles que thérapie au laser qui peuvent aider à soulager la douleur et accélérer la guérison.
Si la chirurgie du pied ou de la cheville est ou pourrait être dans votre avenir, nous serons toujours heureux de vous fournir des conseils d’experts et de répondre à toutes vos questions. Prenez rendez-vous en appelant nos bureaux de Johnstown ou d’Ebensburg, ou en en remplissant notre formulaire de contact en ligne.