Vous pouvez avoir fière allure dans ces talons hauts ou ces sandales à lanières, mais des études montrent que les femmes qui portent ces types de chaussures courent un risque beaucoup plus élevé de douleurs futures au talon et à la cheville. Lorsque vous faites un pas, le pied absorbe une certaine quantité de chocs du poids de votre corps. Les baskets et autres types de chaussures de sport contiennent suffisamment d’amorti pour supporter les chocs et protéger le pied. Cependant, ce n’est généralement pas le cas avec les chaussures pour femmes, et pour cette raison, les femmes signalent des douleurs au talon et à la cheville en bien plus grand nombre que les hommes. En fait, plus de 60 % des femmes qui signalent des douleurs à l’arrière-pied ont porté des talons hauts et des escarpins à un moment donné de leur vie. Par conséquent, on pense que le port antérieur de ce type de chaussures est un facteur clé dans le développement de douleurs aux pieds plus tard dans la vie. Si vous ressentez des douleurs au talon et à la cheville, il est suggéré de consulter un podiatre pour obtenir des conseils sur les chaussures appropriées et d’autres options de traitement.
Les talons hauts ont l’habitude de causer des problèmes aux pieds et aux chevilles. Si vous avez des inquiétudes concernant vos pieds ou vos chevilles, contactez un de nos podiatres depuis Groupe de podiatrie Palmetto d’Anderson. Nos médecins peut fournir les soins dont vous avez besoin pour rester debout et sans douleur.
Effets des talons hauts sur les pieds
Les talons hauts sont des chaussures populaires chez les femmes en raison de leurs nombreux styles et de leur attrait sociétal. Malgré cela, les talons hauts peuvent encore causer de nombreux problèmes de santé s’ils sont portés trop fréquemment.
Quelles parties de mon corps seront affectées par les talons hauts ?
- Articulations de la cheville
- Tendon d’Achille – Peut raccourcir et se raidir avec une usure prolongée
- Balles des pieds
- Genoux – Les talons font plier les genoux constamment, créant une tension sur eux
- Dos – Ils diminuent la capacité de la colonne vertébrale à absorber les chocs, ce qui peut entraîner des maux de dos. Les vertèbres du bas du dos peuvent se comprimer.
Quels types de problèmes de pieds peuvent se développer en portant des talons hauts ?
- Cors
- Callosités
- Orteil en marteau
- Oignons
- Névrome de Morton
- Fasciite plantaire
Comment puis-je continuer à porter des talons hauts et maintenir la santé des pieds ?
Si vous souhaitez porter des chaussures à talons hauts, assurez-vous de ne pas les porter tous les jours, car cela aidera à prévenir les problèmes physiques à long terme. Essayez de porter des talons plus épais plutôt que des talons aiguilles pour répartir le poids plus uniformément sur les pieds. Assurez-vous toujours que vous portez les bonnes chaussures pour la bonne occasion, comme des baskets pour faire de l’exercice. Si vous vous rendez au travail à pied, essayez d’emporter vos talons avec vous et d’en mettre une fois que vous arrivez au travail. L’ajout d’inserts à vos talons peut aider à amortir vos pieds et à absorber les chocs. Des inserts de pied complets ou des coussinets métatarsiens sont disponibles.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter notre bureau situé dans Anderson, Caroline du Sud . Nous proposons les dernières technologies de diagnostic et de traitement pour tous vos besoins en matière de pied et de cheville.