Quand demander de l’aide
Si vous ressentez une gêne, un gonflement ou des difficultés à utiliser votre cheville après un accident, il est essentiel de recevoir des soins médicaux. Si vous avez une entorse ou une fracture, consultez un médecin dès que possible. Votre médecin peut exiger des rayons X ou d’autres tests pour déterminer le degré de la blessure.
Le traitement combine immobilisation, repos, glace, compression, élévation (RICE), physiothérapie et médicaments pour diminuer l’inconfort et l’enflure. Les entorses ou fractures graves de la cheville peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
Options de traitement
Les options de traitement pour les deux types de blessures à la cheville dépendent du type et de la gravité de la blessure.
Traitement pour une entorse à la cheville :
- Repos : jusqu’à ce que la cheville soit complètement guérie, évitez de mettre du poids dessus.
- Glace : Pour minimiser l’enflure, appliquez des blocs de glace pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.
- Compression : Pour comprimer la cheville et minimiser l’enflure, enveloppez-la dans un bandage élastique.
- Élévation : pour réduire l’enflure, gardez la cheville surélevée au-dessus du niveau du cœur.
- Analgésiques : Les médicaments sans ordonnance comme l’ibuprofène peuvent aider à réduire l’inconfort et l’inflammation.
- Physiothérapie : Un physiothérapeute peut démontrer des exercices particuliers pour ajouter de la force et de l’amplitude de mouvement à la cheville.
Traitement de la cheville fracturée :
- Immobilisation : Un plâtre ou une attelle peut être appliqué pour maintenir la cheville en place pendant qu’elle guérit.
- Chirurgie : Dans certaines circonstances, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer les os de la cheville endommagés.
- Physiothérapie : Pour aider la cheville à retrouver son amplitude de mouvement, sa flexibilité et sa force, des exercices et d’autres thérapies peuvent être effectués.
- Analgésiques : l’ibuprofène et d’autres analgésiques peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur.
- Orthèses : des inserts de chaussures spéciaux peuvent être utilisés pour soutenir la cheville et ajouter une stabilité supplémentaire.
Pour fournir à l’articulation de la cheville un soutien supplémentaire et réduire le risque de nouvelle blessure, des orthèses de cheville sont couramment utilisées. Ils soulagent la pression sur les ligaments tendus et soutiennent et stabilisent la cheville. Les attelles de cheville peuvent également être portées avec des exercices de physiothérapie pour renforcer la cheville et accélérer le processus de guérison.
Thérapie physique
La physiothérapie est fréquemment utilisée pour traiter les entorses et les fractures de la cheville. Le physiothérapeute travaillera avec vous pour récupérer la mobilité, la force et la fonctionnalité de la cheville. Les techniques de traitement physique comprennent, par exemple :
- Exercices d’amplitude de mouvement : Ces activités aident la cheville à retrouver sa souplesse, sa mobilité et sa force.
- Les exercices qui augmentent la stabilité comprennent le renforcement des tendons et des muscles entourant la cheville.
- La coordination et l’équilibre pourraient bénéficier d’exercices de proprioception et d’équilibre.
- Cryothérapie : Ce traitement implique une compresse froide pour réduire l’enflure, la douleur et l’inflammation.
- Échographie : L’utilisation de la thérapie par ultrasons peut aider à réduire la douleur et l’inflammation.
- Thérapie manuelle : Ces soins médicaux utilisent des techniques pratiques pour desserrer les articulations raides et améliorer la mobilité articulaire.
Thérapie laser MLS
La thérapie au laser MLS est de plus en plus utilisée pour le traitement des fractures et des entorses de la cheville. L’utilisation de l’énergie lumineuse comme stratégie thérapeutique non invasive peut réduire la douleur et l’inflammation. Une guérison plus rapide, moins d’œdèmes, une meilleure circulation et une régénération globale des tissus peuvent tous être aidés par la thérapie au laser. Il peut également aider à améliorer la fonction, à augmenter l’amplitude des mouvements et à réduire la formation de tissu cicatriciel.
Chirurgie pour les cas graves
Pour une fracture ou une entorse grave de la cheville, une intervention chirurgicale peut être recommandée. Le but de la chirurgie peut être de réparer les ligaments endommagés, de stabiliser les os et les articulations ou de reconstruire la cheville cassée. Le type de chirurgie pratiqué dépendra du type et de l’étendue des dommages.
Les choix chirurgicaux comprennent la réduction ouverte et la fixation interne (ORIF), l’arthroscopie, la réparation des tendons, la greffe osseuse et la reconstruction ligamentaire. Nos médecins discuteront avec vous de votre meilleur plan d’action et passeront en revue les avantages et les inconvénients de chacun.
Lancer ou démarrer
Dans les entorses de la cheville, une botte est fréquemment utilisée pour immobiliser la cheville et réduire l’inconfort et l’enflure. De plus, la rééducation de la botte réduit la possibilité que la cheville subisse d’autres dommages. Un plâtre à la cheville est couramment utilisé pour immobiliser les fractures de la cheville et minimiser l’inconfort et l’œdème. En gardant les os cassés dans un bon alignement, un plâtre aide à accélérer la rééducation.
Contactez-nous pour les traitements de la cheville
Si vous pensez que vous pourriez avoir une blessure à la cheville ou des blessures sportives, vous n’avez pas à les traverser seul. Nous comprenons à quel point cela peut être effrayant et douloureux, et nous sommes là pour vous aider. Si vous avez une entorse ou une fracture, notre équipe de professionnels experts peut vous fournir le soutien et le traitement dont vous avez besoin.
Nous sommes spécialisés dans le traitement des entorses et des fractures de la cheville chez les personnes de tous âges. N’hésitez pas à nous contacter dès aujourd’hui en composant le (814) 472-2660 ou via notre formulaire de contact sur notre site Web. Notre équipe est là pour vous aider à retrouver vos pieds et à vous sentir mieux, alors appelez dès aujourd’hui pour obtenir de l’aide.