Les problèmes de pieds peuvent affecter n’importe qui, femme ou homme, vieux ou jeune, mais ce sont les femmes qui ont le plus souvent des problèmes avec leurs pieds. Dans leur bureau, le Dr Eric Ricefield, le Dr Mark Yagodich, le Dr Aliza V. Eisen et Cassandra Stache, DPM du Your Next Step Foot and Ankle Care Center du Grand Philadelphie, voient des cas de femmes souffrant de douleurs aux pieds qui atteignent également la ménopause. Alors aujourd’hui, ils partagent des informations sur la façon dont cela peut affecter vos pieds.
La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans et s’accompagne de changements importants dans le bien-être mental et physique, entraînant une multitude de problèmes, notamment des problèmes de pieds. Voici quelques exemples.
Gain de poids et changements de posture : Les changements hormonaux entraînent souvent une prise de poids, en particulier autour des cuisses et de l’abdomen. Le poids supplémentaire exerce une pression supplémentaire sur vos membres inférieurs. La masse musculaire diminue également pendant la ménopause, entraînant des changements de posture car elle vous oblige à bouger et à vous tenir debout de manière non naturelle.
Réduction des œstrogènes : Cette hormone contribue à la bonne santé des cheveux, des ongles et de la peau, et aide à réduire l’inflammation, à maintenir les niveaux d’énergie et la densité osseuse et à réguler le taux de cholestérol. Pendant la ménopause, les niveaux de cette hormone essentielle commencent à baisser considérablement et les effets sont considérables.
Niveaux réduits de collagène : Les os, les muscles, les tendons, les ligaments et la peau contiennent tous du collagène, qui apporte soutien, souplesse et force. C’est aussi un ingrédient essentiel dans le processus de guérison et aide au fonctionnement de plusieurs organes. Des niveaux réduits de collagène ont des effets qui atteignent tout le corps, y compris les pieds.
Ces problèmes entraînent un certain nombre de conditions, notamment les suivantes.
Cors, oignons et ampoules : Une pression mal placée dans vos pieds peut entraîner des cors, des ampoules et des oignons inconfortables.
Amorti réduit : La plante des pieds et la plante des pieds sont rembourrées par un épais coussinet de tissu conjonctif, qui protège les articulations et les os des frottements et de la pression. Un manque de collagène amincit les tissus et la peau, ce qui leur fait perdre le rembourrage protecteur. Cela conduit à marcher sur les os, ce qui est extrêmement douloureux.
Ostéoporose: Cette condition a tendance à affecter beaucoup plus les femmes que les hommes, car les œstrogènes sont essentiels à la densité et à la force osseuses. Finalement, les niveaux inférieurs affaiblissent les os, les rendant faciles à casser.
Douleur au talon: Le manque d’élasticité stresse le ligament, provoquant une inflammation. Le tendon d’Achille peut être affecté de la même manière, entraînant une tendinite d’Achille. Dans ces deux cas, le résultat est un talon exceptionnellement douloureux.
Ce ne sont là que quelques-uns des problèmes qui peuvent survenir, mais les bonnes chaussures, le bon régime alimentaire et l’exercice peuvent grandement aider. L’équipe du centre de soins des pieds et des chevilles Your Next Step du Grand Philadelphie est là pour vous conseiller et vous soutenir. Vous pouvez cliquer ici pour trouver les coordonnées du bureau le plus proche de chez vous pour prendre votre rendez-vous.