Les hommes ne sont généralement pas concernés par la sensation, l’odeur ou l’apparence de leurs pieds. Parce que la saison des tongs approche à grands pas, il est important d’établir une bonne routine de soins des pieds pour mettre vos pieds en forme. Aujourd’hui, le Dr Eric Ricefield, le Dr Mark Yagodich, le Dr Aliza V. Eisen et Cassandra Stache, DPM du Your Next Step Foot and Ankle Care Center du Grand Philadelphie, partagez cinq façons simples pour les hommes de maintenir l’apparence et la santé de leurs pieds :
- Laver les pieds quotidiennement. Nous conseillons aux patients de se laver les pieds quotidiennement avec de l’eau et du savon pour contrôler ou prévenir le pied d’athlète. Cette condition est assez courante, surtout chez les hommes qui portent des chaussures qui ne respirent pas bien. Avec cette condition, la peau peut boursoufler et devenir très contagieuse. Envisagez d’utiliser des médicaments antifongiques topiques ou oraux et vaporisez régulièrement l’intérieur de leurs chaussures avec du Lysol.
- N’essayez pas de traiter un problème vous-même. Les hommes sont plus susceptibles de s’engager dans leur propre forme d’auto-chirurgie. Vous pouvez également traiter les callosités avec une pierre ponce ou insérer un rembourrage dans votre chaussure. Dans certains cas, la mycose des ongles peut être soulagée en enlevant une partie de l’ongle ou avec un médicament antifongique en vente libre pour les ongles. Les cloques doivent toujours être laissées seules. S’il se déchire, nettoyez la zone, laissez le lambeau de peau où il se trouve et appliquez une crème antibiotique et un pansement propre.
- Changez vos chaussettes chaque jour. Parce que les pieds transpirent, vous devez changer vos chaussettes une à deux fois par jour pour éviter qu’ils ne transpirent trop. Certains hommes développent une hyperhidrose, une condition dans laquelle les pieds transpirent tellement qu’ils glissent à l’intérieur de leurs chaussures, entraînant des infections et des odeurs de pieds.
- Couper les ongles correctement. Avant de couper vos ongles, stérilisez votre tondeuse avec de l’alcool à friction et faites de petites coupures. N’essayez pas de couper tout l’ongle d’un coup ou de creuser les coins de vos ongles. Il suffit de les couper droit en les laissant un peu plus longs. Les couper trop courts peut affaiblir la plaque de l’ongle et propager l’infection. Coupez toujours les ongles lorsqu’ils sont secs, car ils peuvent se déchirer ou se plier lorsqu’ils sont plus mous.
- Séchez toujours soigneusement vos pieds. Après avoir lavé vos pieds, il est indispensable de bien les sécher, en particulier les zones entre les orteils. Vous pouvez utiliser une lotion, mais ne l’appliquez pas entre vos orteils, car cela peut provoquer des lésions tissulaires ou cutanées et s’ulcérer.
Si vous avez des questions ou avez besoin de plus d’informations concernant la santé des pieds des hommes, contactez le centre de soins des pieds et des chevilles Your Next Step du Grand Philadelphie.. Vous pouvez cliquer ici pour trouver les coordonnées du bureau le plus proche pour prendre votre rendez-vous.