Quels problèmes peuvent survenir dans les pieds à cause de problèmes circulatoires ?
Il existe des problèmes majeurs liés aux problèmes circulatoires et à la santé des pieds. Regarde.
Maladie artérielle périphérique (MAP)
La MAP est un problème circulatoire courant causé par le rétrécissement des artères et des veines des jambes. Il en résulte un approvisionnement en sang inférieur à la demande. Cela peut être dû à l’accumulation de plaque dans les parois artérielles avec le temps.
PAD peut entraîner des engourdissements et des picotements. Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner des lésions nerveuses et tissulaires. Aux stades avancés, ceux-ci peuvent entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Notez que le tabagisme et l’obésité peuvent entraîner le développement d’une MAP dans tous les groupes d’âge.
Caillots sanguins
Les caillots sanguins dans les jambes sont une autre cause de problème circulatoire. Si un caillot se brise et se déplace vers le cœur ou les poumons, les effets secondaires sont dangereux et mortels. La bonne nouvelle est qu’ils peuvent être traités efficacement lorsqu’ils sont détectés tôt.
Diabète
Le diabète a divers effets néfastes sur le corps et la réduction de la circulation dans les jambes en fait partie. Les symptômes peuvent inclure des douleurs et des crampes. Le diabète peut également endommager les artères et entraîner une mauvaise circulation sanguine.
Obésité
Si vous voulez améliorer la circulation dans vos jambes, laissez tomber ces kilos superflus. Si vous êtes en surpoids et que vous avez un mode de vie sédentaire, vos risques de développer des problèmes de vaisseaux sanguins sont beaucoup plus élevés.
Varices
Ceci est un autre effet d’une mauvaise circulation. lorsque les veines des jambes s’engorgent et se tordent. La condition est le résultat du mauvais fonctionnement des valves à l’intérieur des veines. En conséquence, le flux sanguin ralentit et le sang s’accumule dans les veines.
La condition se trouve chez les personnes obèses et chez ceux qui restent assis ou debout pendant de longues heures. C’est aussi lié à l’âge et à la génétique.
La maladie de Raynaud
Il s’agit d’un trouble rare des vaisseaux sanguins qui peut provoquer une sensation de froid dans les jambes et les mains. Étant donné que les artères se rétrécissent dans cette condition, la circulation sanguine est affectée. Les femmes et les personnes qui vivent dans des climats extrêmement froids ont plus de chances d’avoir cette maladie.
Que peut-on faire à la maison pour prévenir les problèmes ?
Plus important encore, vous devez consulter votre médecin concernant tout symptôme de mauvaise circulation. Cependant, il existe certaines mesures générales que vous pouvez prendre pour la prévention. Les bons changements de mode de vie peuvent grandement contribuer à atténuer les risques.
Un régime sain
Consommer les bons aliments est essentiel pour réduire les problèmes circulatoires. Pour cela, vous devez éliminer la malbouffe et vous concentrer sur les fruits, les légumes et les grains entiers. Incluez des aliments comme les baies, les grenades, le saumon, l’huile d’olive et le chocolat noir qui aident à améliorer la circulation sanguine.
Exercice régulier
Si vous pensez que l’exercice peut nuire à vos pieds en cas de problème circulatoire, détrompez-vous. Des exercices réguliers à faible impact comme la marche, la natation et le yoga peuvent avoir divers effets bénéfiques sur le système circulatoire. Pour les patients ayant des problèmes de mobilité, la kinésithérapie assistée peut être une bonne alternative.
En outre, la combinaison d’une alimentation saine et de l’exercice physique aide également à maintenir le bon poids. Cela aura un effet positif sur tout le corps.
Application de chaleur et de compression
La combinaison de ces deux étapes peut aider à augmenter le flux sanguin dans les jambes. Certains des meilleurs moyens sont un massage des pieds ou l’utilisation de bas de contention. Des dispositifs de compression pneumatiques peuvent également être utilisés.
L’utilisation d’un coussin chauffant ou d’une couverture avec compression peut aider à réduire la douleur et l’enflure. Cela peut être plus efficace par temps froid.
Arrêter de fumer
Voici une évidence. Le tabagisme est extrêmement dommageable pour l’ensemble du système circulatoire et peut augmenter les facteurs de risque associés. Si vous êtes un fumeur avec un problème circulatoire, il est temps d’arrêter de fumer.
Quand nous consulter pour des problèmes circulatoires et la santé des pieds ?
Ne faites pas d’erreur à ce sujet. Les symptômes des problèmes circulatoires ne concernent pas seulement la santé des pieds. Ils sont liés à des problèmes plus profonds qui peuvent prendre une tournure grave s’ils ne sont pas traités.
Lorsque les symptômes sont réguliers et prennent une tournure inconfortable, il est temps de consulter sans tarder un expert. Le plan de traitement pour chaque patient variera en fonction des symptômes, des antécédents médicaux et de l’anatomie.
N’oubliez pas que plus tôt le problème est détecté, meilleures sont vos chances de reprendre une vie saine et active. Alors, planifiez votre rendez-vous avec Foot & Ankle Center of Oklahoma en appelant notre bureau ou en remplissant notre formulaire de contact en ligne.