Avez-vous été diagnostiqué avec un oignon? Un oignon est une déformation courante du pied qui, si elle n’est pas traitée, peut causer une douleur importante, un gonflement, des changements structurels et même des difficultés à marcher. Bien sûr, il est important d’empêcher un oignon d’en arriver là, et la meilleure façon d’y parvenir est de se tourner vers un podiatre pour un plan de traitement sur mesure. La bonne nouvelle est qu’il existe également des changements de mode de vie simples que vous pouvez apporter dès maintenant pour ralentir la progression de votre oignon.Options de traitement conservateur
Si un oignon est attrapé au cours des premiers stades, alors vous avez de la chance. La plupart des gens peuvent s’en tirer avec des soins à domicile et des moyens plus conservateurs de gérer leurs oignons. La plupart des podiatres recommanderont d’abord des mesures conservatrices pour voir si elles atténuent la raideur, la douleur et l’enflure des oignons. C’est lorsque les symptômes ne sont pas gérés par ces changements de mode de vie qu’un podiatre intervient pour apporter un soulagement. Certaines façons conservatrices de traiter les oignons comprennent,
- Glacer l’oignon pendant 15 à 20 minutes à la fois pour soulager la douleur et l’enflure. Cela peut être fait 3 à 4 fois par jour, tous les jours, selon les besoins.
- Prendre un anti-inflammatoire tel que l’ibuprofène qui peut réduire l’inflammation et la douleur (bien que les médicaments ne procurent qu’un soulagement temporaire, lorsque vous avez mal, ce médicament peut certainement aider)
- Étirement du pied avec des exercices de mobilité spéciaux pour les pieds et les chevilles (demandez à votre podiatre ou recherchez simplement en ligne certains des meilleurs étirements du pied pour soulager la raideur des oignons)
- Porter des chaussures appropriées qui offrent un amorti, un ajustement et un soutien idéaux
- Éviter les talons hauts, les chaussures qui exercent une pression sur l’oignon et les chaussures à bout pointu
- Obtenir des orthèses personnalisées auprès d’un podiatre (ces inserts de chaussures sur mesure peuvent fournir un soutien supplémentaire pour l’articulation déformée)
Que se passe-t-il si ces options ne fonctionnent pas ?
Donc, vous avez essayé de gérer vos symptômes d’oignon par vous-même, mais rien ne semble fonctionner. Est-ce que ceci vous ressemble? Si c’est le cas, il est temps de faire appel à votre fidèle podiatre. Après tout, ils sont là pour ça. Un podiatre peut vous fournir le plan de traitement dont vous avez besoin lorsque les soins à domicile ne vous fournissent pas les résultats que vous recherchez. Votre podiatre peut recommander des attelles, des rembourrages ou des tapotements, ou peut prescrire un analgésique plus puissant. Ils peuvent également suggérer des chaussures spécialisées qui peuvent fournir un soutien suffisant. Ils peuvent également déterminer s’il est temps de subir une chirurgie corrective de l’oignon.
Si vous adoptez ces solutions simples, vous constaterez peut-être que cela ralentit considérablement la croissance de vos oignons et peut même vous empêcher d’avoir besoin d’une intervention chirurgicale à l’avenir. Bien sûr, si votre oignon vous cause une douleur intense, il est toujours préférable de parler à un spécialiste du pied et de la cheville pour savoir ce que vous pouvez faire pour mieux gérer vos symptômes.